Les montres sportives sont de plus en plus nombreuses à être commercialisées actuellement. Si elles ont autant de succès, c’est avant tout grâce à leurs différentes fonctionnalités et aux avantages qu’elles offrent aux utilisateurs. Vous souhaitez faire l’achat d’une montre de sport ? Voici tout ce qu’il faut savoir sur le sujet afin de faire le…
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Un rameur est un appareil de musculation qui imite, comme son nom l’indique, le mouvement de rameur dans un bateau sur l’eau. C’est une machine qui procure un entraînement complet du corps ! Si vous êtes à la recherche d’un nouveau training cardio, l’utilisation d’un rameur est la meilleure solution possible et je vais vous…
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Pour le petit déjeuner Le repas crucial de la journée : lipides, protéines et sucres lents. Le matin, le fonctionnement de notre métabolisme est caractérisé par : Une forte sécrétion d’enzymes métabolisant les graisses (qui seront utilisées plus tard pendant la période de sommeil, pour la fabrication des parois cellulaires). Une fabrication endogène (hépatique) de…
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Salut à tous, moi c’est Elena, 27 ans. J’ai le BPJEPS et un master en STAPS. En tant que coach sportif, j’accompagne de nombreuses personnes dans leurs transformations physiques.
