Avec l’évolution de la technologie en termes de fitness et de musculation, il existe maintenant le vélo d’appartement spinning, également appelé spin-bike ou body-bike, qui est le vélo révolutionnaire pour un entraînement intensif à la maison. Offrant les mêmes bienfaits qu’un vélo normal d’extérieur, le vélo spinning se distingue en plus avec ses fonctionnalités intelligentes…
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Les vélos d’entraînement ont connu d’importantes évolutions et améliorations au fil du temps. Que ce soit en matière de performance ou d’efficacité, l’Air bike est le vélo révolutionnaire qui accompagne les sportifs, les amateurs de remise en forme ou simplement ceux qui veulent brûler rapidement les calories en trop. Avec le fonctionnement par résistance de…
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Garder la forme peut désormais être faite tout en restant chez soi. Grâce à la plateforme vibrante, vous pouvez enfin travailler l’ensemble de vos muscles et éliminer les calories avec des exercices simples, faciles et sans effort. Il s’agit d’une machine de fitness qui fonctionne avec des vibrations pour affecter vos muscles et vos os.…
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Les haltères réglables ne se sont plus arrêtés d’évoluer depuis leur invention en 1991. Ils sont adoptés pour les adeptes de sport et de musculation pour simplifier abondamment votre vie sportive. Il permet également de développer votre masse musculaire chez vous ou au gymnase, et de pratiquer différents types d’entrainement. Que vous êtes débutant, confirmé…
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Le renforcement des muscles abdominaux reste un défi majeur pour les praticiens. On peut y parvenir en faisant des exercices classiques, mais pour ceux qui veulent un résultat rapide, voici une solution : Un appareil d’abdominaux. Mais qu’est-ce-que c’est vraiment ? Et comment fonctionne-t-il ? Qu’est-ce qu’un appareil d’abdominaux et comment fonctionne-t-il ? Un appareil…
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Comme l’indique son nom, la ceinture abdominale s’agit d’une ceinture qui se place autour de la taille. Elle supprime l’excès des matières grasses et aide à développer de manière efficace et hyper rapide vos abdos. L’objectif de ce produit est d’avoir un ventre plat et des abdominaux en béton. Nous savons tous que la promesse…
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Il y a tellement de chaussures de crossfit différentes sur le marché aujourd’hui qu’il peut être difficile de savoir lesquelles sont les meilleures pour vous. Les grandes marques de sport, plus particulièrement en matière de fitness, proposent la plupart du temps des collections complètes de chaussures pour l’ensemble de cette discipline. Le crossfit est une…
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Développé dans les années 1970 par l’ancien gymnaste Greg Glassman, le Crossfit se définit comme une méthode d’entraînement consistant à alterner plusieurs exercices sportifs déjà existants. Cette discipline peu connue en France permet d’améliorer la santé cardio-vasculaire et la condition physique des pratiquants. Si vous souhaitez pratiquer cette activité, sachez que les tarifs du Crossfit…
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Pour bien accompagner une personne et la coacher efficacement, un coach sportif en fitness et en musculation a besoin de certains matériels. Il s’en sert principalement pour montrer l’exemple et aussi pour aider la personne à réaliser des exercices qu’elles ne pourraient pas faire en temps normal sans l’équipement adapté. Voici les principaux matériels de…
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Vous cherchez les grandes étoiles du sport sur les réseaux sociaux ? Aujourd’hui, je vous partage une liste comprenant les 10 stars les plus influentes du monde du fitness. Ces sportifs m’inspirent chaque jour et me motivent à continuer mes efforts physiques ! Rachel Brathan Star malgré elle, Rachel Brathan (@yoga_girl) s’est faite connaître sans…
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Salut à tous, moi, c’est Elena, 27 ans. J’ai le BPJEPS et un master en STAPS. En tant que coach sportif, j’accompagne de nombreuses personnes dans leurs transformations physiques.
