Coach Sportive Elena : contact@www.lfitness.fr

Auteur/autrice : Elena

Le tapis de course est-il efficace pour brûler des calories?

Les tapis de course sont connus pour offrir la possibilité de courir à l’intérieur par mauvais temps. Ils sont couramment utilisés pour l’entraînement cardio et peuvent aider à atteindre les 10 000 pas quotidiens recommandés. En plus de permettre de courir à l’intérieur, ils sont souvent inclinables, offrent un bon amorti, ainsi que de nombreuses…
Lire la suite

Quand boire une boisson isotonique ?

Une boisson isotonique est aussi appelée une boisson énergétique ou boisson sportive. C’est un terme que nous entendons souvent, mais à quoi elle correspond au juste ? Sportif ou pas, la consommation d’une boisson isotonique vous concerne également. Elle est destinée à toutes les personnes qui peuvent exercer des activités physiques entraînant une transpiration ou…
Lire la suite

Les meilleures cordes à sauter sans fil

Les meilleures cordes à sauter sans fil

Les cordes à sauter sans fil se distinguent principalement par leur forme (2 boules rattachées à deux mini-cordes plantées au bout de chaque poignée) et leurs fonctionnalités (sauvegarde des données personnelles, comptage des sauts automatisé, etc.). Voici quelques informations intéressantes sur ce sujet, avec une liste mise à jour des meilleures cordes à sauter sans…
Lire la suite

Meilleurs rameurs pliables

Meilleurs rameurs pliables

Vous avez envie de perdre vos kilos en trop, mais vous n’avez pas trop le temps de rejoindre une salle de sport ? Etes-vous à la recherche d’un appareil qui vous aide à travailler vos muscles ? Procurez-vous un rameur. Il s’agit d’un appareil de remise en forme complet qui agit sur l’endurance et le…
Lire la suite

Meilleur vélo d’appartement pliable

Meilleur vélo d’appartement pliable

Actuellement, il existe de nombreux modèles de vélo d’appartement pliable, qui sont beaucoup plus efficaces pour organiser une activité sportive sans se soucier d’un grand emplacement pour l’équipement. A la fois pratique et efficace, il s’agit d’un appareil de fitness à haute performance, qui est la solution parfaite pour brûler les calories, travailler les muscles…
Lire la suite

Meilleur vélo elliptique pliable

Meilleur vélo elliptique pliable

Si vous recherchez un équipement de sport qui vous accompagnera pour vos entraînements au quotidien, alors découvrez sans plus attendre la liste des meilleurs vélos elliptiques pliables en ce moment. Ce sont des appareils de fitness ultra performants, qui sont excellents pour le cardio-training ainsi que la musculation du corps. Également un véritable allié de…
Lire la suite

Meilleur vélo d’appartement semi allongé

Meilleur vélo d’appartement semi allongé

Avec sa conception semi-allongée, ce nouveau modèle de vélo d’appartement est l’équipement qu’il vous faut pour les entraînements à domicile. C’est un appareil de musculation et de cardio qui fournit une utilisation améliorée en tout point de vue. Accessible pour tous, il est beaucoup mieux que le vélo d’appartement classique. La position du corps inclinée,…
Lire la suite

Meilleur vélo d’appartement spinning

Meilleur vélo d’appartement spinning

Avec l’évolution de la technologie en termes de fitness et de musculation, il existe maintenant le vélo d’appartement spinning, également appelé spin-bike ou body-bike, qui est le vélo révolutionnaire pour un entraînement intensif à la maison. Offrant les mêmes bienfaits qu’un vélo normal d’extérieur, le vélo spinning se distingue en plus avec ses fonctionnalités intelligentes…
Lire la suite

Meilleur assault air bike

Meilleur assault air bike

Les vélos d’entraînement ont connu d’importantes évolutions et améliorations au fil du temps. Que ce soit en matière de performance ou d’efficacité, l’Air bike est le vélo révolutionnaire qui accompagne les sportifs, les amateurs de remise en forme ou simplement ceux qui veulent brûler rapidement les calories en trop. Avec le fonctionnement par résistance de…
Lire la suite

Meilleure plateforme vibrante

Meilleure plateforme vibrante

Garder la forme peut désormais être faite tout en restant chez soi. Grâce à la plateforme vibrante, vous pouvez enfin travailler l’ensemble de vos muscles et éliminer les calories avec des exercices simples, faciles et sans effort. Il s’agit d’une machine de fitness qui fonctionne avec des vibrations pour affecter vos muscles et vos os.…
Lire la suite